Tämän päivän lenkki

Kevyt lenkki puolen perheen kanssa, eli seuranani Inke-koira ja pyöräilevä 7-vuotias. Välillä pysähdeltiin ja käveltiin, etenkin kun pientä pyöräilijää pitää vielä auttaa liikkeelle lähdössä ja ylämäissä. Ensimmäisen alamäenkin edessä neuvoteltiin, voiko alamäkiä ajaa vai onko se vaarallista, mutta lopulta päädyttiin oikein tyylikkääseen rullailuun. :) Aikaa meni 50 min 6,3 km lenkkiin, keskisyke maltilliset 117. Aerobinen kynnykseni on siinä 135-140 luokkaa, anaerobinen 155-160 korvilla ja maksimi jotain 175-180. Hyvä palauttava hölökkä. Aavistuksenomaista tunnetta vasemman polven edessä.